《强健体魄，创造未来》国旗下的讲话范文

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

 

　　大家好！我是xxxx，非常荣幸作为班级代表在国旗下演讲。我演讲的题目是“强健体魄，创造未来”。

 

　　众所周知，高考竞争给我们带来了巨大压力，网络世界也消磨了我们不少时光。现在越来越多的同学远离了运动场，越来越多的“胖墩”、“豆芽菜”出现在校园里。每逢开学军训，晕倒、病倒的学子不在少数；在学校的常规体能测试中，长跑成了不少人的“噩梦”。试问在场的同学们：没有健康的身体，我们怎么在学习上与人竞争?没有强健的体魄，我们怎么在未来施展自己的才华?

 

　　同学们，体育锻炼是强健体魄的重要途径。哲学家伏尔泰有言：“生命在于运动。”经常而充足的体育锻炼能调节机体代谢，有助于舒缓情绪，消除压力，改善睡眠，提高自信心和幸福感。上好体育课、积极参加体育锻炼，已经刻不容缓。

 

　　同学们，强健体魄，需要在青少年时期就打好基础。2020年初，新冠肺炎疫情爆发，为什么年过八旬的钟南山院士能精神抖擞地赶赴武汉，不知疲倦地活跃在抗击疫情的最前线?这除了他的责任感与担当精神之外，还得益于他从小重视体育锻炼，练就了强健的体魄。革命领袖毛泽东青年时期曾“到中流击水，浪遏飞舟”，一生中更是多次畅游长江，这为他日理万机打下了坚实的基础；“杂交水稻之父”袁隆平青年时期坚持体育运动，因此才能在九十岁高龄时仍精神矍铄地奋战在科研一线。我们现在正值青少年时期，正是强身健体的最佳时机，我们不能以“学习任务重”为借口，不愿意上体育课，不愿意参加体育锻炼。

 

　　同学们，有了强健的体魄，我们在未来才有施展才华的资本。到2049年新中国成立100周年时，中国要建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化强国。那时，正是我们大显身手、施展才华、为国出力的时候。我们现在不练就强健的体魄，更待何时?为此，我向全校同学发出倡议:希望大家在学校，除了认真上好体育课外，每天抽时间开展仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、打羽毛球等课外体育锻炼。