《别为情绪买单》国旗下的讲话范文

　　我们先一起来分享一个小故事：

 

　　一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。当它经过地上的锯子时，身体被锯子割伤了一点。它愤怒地转过身去，一口咬住锯子。结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住。最后它用尽了全身的力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯死了。可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己失控的情绪。

 

　　所以今天，我们的话题是：别为情绪买单

 

　　生活中，我们也难免遇到不如意的事，有人忧思百结，不断内耗自伤，有人脾气暴躁，因一时冲动酿成惨剧。人生路上最大的敌人，不是变化多端的环境，是自己的负面情绪。学会调节自己的心情，是一个人最好的修行。

 

　　修行第一步，首先能自我察觉、认识自己的情绪。情绪没有对错好坏之分，愉快、喜爱、满意等正性情绪，也有悲伤、愤怒、忧愁等负性情绪。

 

　　然后是学会接纳自己所有情绪。快乐、......